加齢臭に良い栄養素
加齢臭対策には食事に注目しましょう。
臭いの元・ノネナールが出来るのを防ぐには、脂肪酸が酸化しないようにする事が重要で、その為には酸化を抑える体作りが効果的です。
それには、食事で機能を強くするのが良い方法とされているところです。
加齢臭に効く成分にはビタミンＣががあるのではないでしょうか。
美容成分として有名なビタミンＣは、免疫力を上げたり、コラーゲン形成や皮膚や血管の弾力保持、病後の回復力アップに役立ちます。
強い坑酸化作用があり、加齢臭予防に高い効果があるようです。
ビタミンＥは若返りの栄養素として知られ、加齢臭対策の他にも老化防止として有効です。
加齢臭には、ポリフェノールも効きます。
健康ブームで一気に知名度が増した成分であり、ワインなどに含まれるポリフェノールは坑酸化作用に優れていて、活性酸素を取り除いて悪玉コレステロール除去にもとても良いです。
ブルーベリーの多いアントシアニン、お茶の渋みであるカテキンもポリフェノールの一種であり、体脂肪燃焼効果もあってダイエットにも効きます。
加齢臭にはトマトに含まれるリコピンも効果的で、ガンにも有効性があるとして評価が高い成分です。
心臓や高血圧にも良く、更に老化防止にも良いとされ、食べたほうが良い食材です。
加齢臭対策として、食事から坑酸化力を強めてみませんか。
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